Somatic Experiencing® nach Peter Levine
"Man kann es erst heilen,
wenn man es fühlt"
Peter Levine
Körperorientierte Traumatherapie
Somatic Experiencing® - Heilung durch den Körper
Somatic Experiencing® (SE) ist eine körperorientierte Methode der Traumatherapie.
Mit dieser Methode kann ich dich dabei unterstützen die Folgen von Stress und Trauma auf sanfte Weise zu lösen, indem wir die natürliche Weisheit deines Körpers nutzen.
Trauma verstehen - den Körper als Wegweiser
Traumatische Erlebnisse können unser Nervensystem überfordern. Anspannungen, Erschöpfung und innere Unruhe sind häufige Folge, wenn der Körper in einem Zustand von Alarm oder Erstarrung "stecken" bleibt. Somatic Experiencing® hilft die eignen Körperzustande zu verstehen, sie zu erkennen, letztendlich den eigenen Köper lesen lernen.
Das Nervensystem regulieren und innere Sicherheit finden
Somatic Experiencing® hilft, die gebundene Energie behutsam zu entladen. Im achtsamen Kontakt mit Körperempfindungen findet dein Nervensystem Schritt für Schritt zurück zu Sicherheit, Balance und Lebendigkeit.