Anregungen für dich

Diese Bücher haben mir auf meinem Weg weitergeholfen.

Viele davon gibt es als Hörbuch auf spotify.

Trauma / Selbstregulation

Verena König:"Bin ich traumatisiert?“

Verena König: jede Menge Podcasts; www.verenakoenig.de

Dami Charf: "Auch alte Wunden können heilen"

Dami Charf: “Die 3 Quellen echten Lebensglücks“

David  Schnarch: "Brain Talk"

Sandra Hintringer: "Der Vagusnerv"

Deb Dana: "Arbeiten mit der Polyvagaltherorie"

 

Gefühle / Körperwahrnehmung

Vivian Dittmar: "Gefühle & Emotionen - Ein Gebrauchsanweisung“

Vivian Dittmar: "Der emotionale Rucksack“

Vivian Dittamr: "Das innere Navi 

Maja Storch:" Das Geheimnis kluger Entscheidungen"

 

Beziehung und Kommunikation

Vivian Dittmar:"BeziehungsWeise“

Gabriela Seils:"Konflikte lösen durch gewaltfreie Kommunikation“

Marshall B.Rosenberg: “Wie ich dich lieben kann, wenn ich mich selbst liebe“

Susann Pasztor, Klaus-Dieter Gens:" Ich höre was, das du nicht sagst“

David Schnarch: "Die Psychologie sexueller Leidenschaft"

David Schnarch: "Intimität und Verlangen"

Diane Polle Heller: "Tief verbunden"

 

Das innere Kind

Thich Nath Hanh: Versöhnung mit dem inneren Kind“

 

Trauer – Tod - Lebensbejahung

Frank Ostaseski: "Die fünf Einladungen" - Was wir vom Tod lernen können um erfüllt zu leben

 

Bewusstseinswandel / Achtsamkeit / Spiritualität

Thich Nhat Hanh:"Ich pflanze ein Lächeln“

Deepak Chopra: "Feuer im Herzen“

Eckhart Tolle:"Eine neue Erde“

Sharon Salzberg: "Wahre Liebe  – Der buddhistische Weg, mit sich selbst und anderen glücklich zu leben"

Lauretta Hickman:"Das Handbuch der Kriegerin des Lichts“

Manfred Mohr:"Der Bambus Effekt – Durch gefühlvolle Akzeptanz über sich hinaus wachsen"